食事中スマホする夫「テレビと一緒だろ！」やめさせるには

家族みんなでの食事中もスマホを離さない夫。
子供が話しかけても上の空。無言でもぐもぐ。
注意すると「テレビ見るのと一緒だろ」との答え。
せめて食事中は家族の団欒を楽しみたいものですが、スマホをやめさせるにはどうしたらいいでしょうか？

食事中にスマホをする夫

スマホでゲームや動画、ネットサーフィンなどを
楽しむことついては否定的ではないですが、
食事中もスマホ…というのはやっぱり嫌なものです。

料理を作った人に対して
「ありがとう」「おいしいね」もありません。
スーパーのお惣菜やカロリーメイトでも同じ？
と虚しくなりますね。

子供が「パパ！」と話しかけても無視。
ちゃんとした食事マナーを身につけさせたいのに、
これではいずれ真似するかもしれず不安です。

せっかく家族で食卓を囲んでいるのに
一人だけ自分の世界に入っている。
これでは一緒に食べる意味がありません。

ですが。

「食事中はスマホやめて！」
「ちゃんと会話に混ざってよ！」
と注意したことのある奥さんなら、
以下のような反論をされたことがあるのでは。

食事は栄養補給だから合理的に時間を使いたい。
食事中のスマホは悪いことではない。

こう考えている夫にいくら

◆家族の団欒やコミュニケーション
◆生産者への感謝
◆命を大切にいただく

ということを説いたとしても、通じません…

食事中のスマホ　テレビと何が違う？

食事中にスマホをする夫の弁としては、

• 時間を有効に使いたい
• 食事中スマホがマナー違反とは感じない

という思惑が大きいようです。

例えば。
食事中にテレビを見る家庭は多いと思いますが、
スマホもそれと同じ感覚のようです。

そして、口で食べている間は
目や耳が空いているのだから、
スマホをしてもいいだろう、という発想。

だから、皆がテレビを見ているところ
代わりにスマホをしながら食べたって
大して変わりない！ということなんですね。

テレビとスマホは違う

ですが、テレビとスマホでは
大きく違うことがあります。

テレビは、皆で同じものを見て話題を共有できます。
テレビがきっかけになって会話が生まれることも
ありますね。

ですがスマホはすごく個人的な行為です。

完全に自分だけの世界になっていますから、
もし話しかけられたりしたら
邪魔された、煩わしいと感じるはずです。
周りを完全に拒絶しているわけです。

皆で集まって食事をしている時に
他人を拒絶して一人だけ自分の世界の中。

これはやはり
人との接し方としてよろしくないですし、
子供には真似させたくないことですよね。

夫の食事中スマホをやめせるには

さて、ここで食事中もスマホを離さない夫への
注意の仕方をご紹介したいと思います。

◆家族の団欒やコミュニケーション
◆生産者への感謝
◆命を大切にいただく

を説いたとしても当然つっぱねられますし、

「何度言ったら解るの！？」
「食事中はやめてって言ったでしょ！」

と怒鳴っても通じません。

ちょっと言い方を工夫して伝えてみましょう。

お願いする

ゲームやスマホ自体は否定してはいけません。
否定すると、それに対する反発心がうまれます。

「食事中だけはやめてね」
「会話してるときはやめてね」

など、お願いする形で伝えると効果的です。

また、一度に沢山言うと険悪になってしまうので、
夫の機嫌のいい時や会話している時などを狙って
少しずつ伝えてみるといいでしょう。

脅かす

食事中とは関係ないですが、
スマホを少しでも手放させるための方法として、
例えばスマホから出るブルーライトの悪影響などを
伝えるのもいいと思います。

ブルーライトの影響としては

• 眼精疲労
• 体内リズムの乱れ

などが挙げられますね。

最近ではスマホ認知症なんてものも
あるみたいです。
（ここでは詳しく書きませんので、
気になる方は調べてみてくださいね）

ちょっと脅かすのもアリですし、
それをきっかけにして
「スマホばかりは体によくないし、
会話やコミュニケーションも楽しもうよ」
と前向きにアドバイスしてみてもいいと思います。

同じことをやり返す

ちょっと強硬手段ですが…

自分もスマホをやり続け
一切の家事や会話を放棄する…
というやり返し作戦もあります。

どこかで「これはマズい」と気付いてくれるのを期待して。

結局注意されても聞かない人は、
自分で気付くよりほかないんです。

子供がいるとなかなかできませんが、
夫婦二人ならやってみる価値はありそうです。

超強行作戦

食事は栄養補給だ！などと言い張る夫に。

料理や食材を全部ミキサーにかけて
「栄養ですよ！」と出してみるのはどうでしょう(笑)

ただ摂取するだけなら
調理や盛り付けは不要ですから、

• 野菜や肉をどど～んとそのまま出す
• 味付けなしで出す
• ごった煮状のものを出す
• ファンケルのサプリを出す

などなど、
こちらもただの栄養として食材を供してみるのもおすすめです。

まとめ

食事中もスマホを離さない夫に
なんとかやめてもらうための方法でした。

私の知人では強行作戦に出た人もいますが、
やはりやんわり伝えるのがベストかと思います。

結構男の人って単純なので、
食事の時間はNGだけどその他の時間はOK、
というのを続けていくと、
習慣づいて食事中はしなくなったりします(笑)

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